Experto en terapia online
Te ayudo a conseguir el bienestar que te mereces
Mi enfoque se basa en la cercanía y la empatía. Juntos, exploraremos tus preocupaciones y desafíos, construyendo una relación colaborativa que te empodere para hacer cambios positivos que te hagan estar tranquilo y satisfecho en tu vida.
Orientado a la resolución de tus problemas
Donde quieras, cuando quieras
Con las mejores herramientas
Sobre mí
Hola, soy Diego, y quiero contarte por qué decidí dedicarme a la psicología. Desde que era joven, me apasionaba comprender la mente humana y cómo afecta nuestras acciones y emociones. Pero lo que realmente me impulsó a seguir este camino fue el deseo profundo de ayudar a las personas que lo necesitan.
Más allá del interés académico, mi motivación siempre ha sido brindar apoyo real a quienes enfrentan desafíos emocionales y mentales. Creo firmemente en la importancia de escuchar y apoyar a mis pacientes, pero también en proporcionarles herramientas concretas y específicas para enfrentar sus dificultades con confianza y resiliencia.
No se trata solo de que te sientas mejor temporalmente, sino de equiparte con las habilidades necesarias para enfrentar cualquier desafío que la vida te presente. Si estás buscando apoyo para superar obstáculos y mejorar tu bienestar emocional, estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino.
¿Qué necesitas?
Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando respuestas sobre cómo enfrentar tus problemas psicológicos como adulto. Puedo comprender la sensación de confusión y desamparo que puede surgir al encontrarte en medio de desafíos emocionales y mentales, porque, al igual que tú, he visto de cerca la complejidad de estos problemas y cómo pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida.
Relaciones
Ansiedad
Duelos
Traumas
Depresión
Estrés
El proceso terapéutico
Orientación
En esta primera sesión comenzaremos a conocerte y establecer nuestra relación de confianza
Identificación
Aquí estableceremos las pautas de trabajo sobre que ámbito se desea encontrar equilibrio
Exploración
Nos sumergimos en los problemas y se trabaja en uno mismo con las herramientas adecuadas
Resolución
Momento para reflexionar sobre todo lo que se ha logrado hasta ahora y ver qué podemos mejorar
Sesiones y tarifas
Preguntas frecuentes
Si buscas un cambio en tu vida, pero no sabes cómo llevarlo a cabo, el psicólogo puede ayudarte y guiarte en este momento de cambio. No es necesario llegar a un índice de malestar concreto o tener una sintomatología definida. El profesional de la psicología está especializado en dotar, enseñar y entrenar estrategias para conseguir los cambios que cada uno se proponga a nivel individual.
Las sesiones que realizamos son de 1 hora, sin embargo el proceso de cambio no tiene una duración concreta. El tiempo necesario dependerá de cada caso y persona. A mi lado, iremos revisando los avances en relación a los objetivos planteados y de manera conjunta se irán pautando los tiempos de cada fase de la intervención.
Generalmente, la frecuencia de las sesiones es 1 sesión semanal. Sin embargo, cada persona es diferente y por ello cada proceso de cambio necesitará una frecuencia concreta que se establecerá tras la evaluación.
En cada sesión revisaremos la semana y las preocupaciones que puedan surgir. En cada sesión se aprenderán o practicarán diferentes estrategias según el caso. Al finalizar, te propondré alguna tarea para la semana que se revisará en la siguiente sesión. Para mí es muy importante tu confidencialidad, seguridad y tu comodidad. Por ello los espacios y sesiones están diseñados para crear un ambiente de confidencialidad y seguridad.
Para conseguir el cambio que deseamos, es importante que seamos participes de ello. Por ello, las personas sois los protagonistas de vuestro propio proceso terapéutico siendo agentes activos y participativos en todo el proceso. Te propondré diferentes actividades para realizar entre sesiones para así afianzar los conocimientos. Al mismo tiempo queremos que todo el mundo se sienta partícipe pudiendo expresar de manera abierta tu opinión, sugerencias y propuestas en todo el proceso siendo tú mismo el que decidas que pasos quieres dar con el acompañamiento conmigo.
Existen numerosos estudios que avalan la eficacia de la terapia online. Los componentes que más influyen en la eficacia terapéutica es la alianza y confianza con el terapeuta, así como la motivación y el deseo del cambio. En la terapia online es importante encontrar un espacio tranquilo donde te sientas seguro de compartir con el terapeuta todo lo que necesites. Yo mismo te asesoraré para que cada proceso terapéutico se desarrolle con las mejores condiciones posibles.
Ponte en contacto conmigo en el calendario que tengo en mi web y solicita una cita. Te asesoraré personalmente y ayudaré en el proceso de comenzar la terapia. Primero realizaremos una pequeña entrevista donde te conozcamos un poquito y cual es el motivo de consulta. Entonces comenzarás el proceso terapéutico donde te explicaré y acordaremos cada paso del proceso.